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南藥應用
南藥養生法
越南的婦女一般既要工作又要照顧家庭，繁重的工作易使身體過度疲勞，因而長期以來形成了利用南藥抗疲勞的傳統保健養生方法。人們在身體不適時有種種表現，如疲勞、疼痛、感冒等。疼痛嚴重時可能有表情痛苦、呻吟甚至臥床不起等。對此人們一般囑其休息，並利用南藥給予簡單的治療或按摩。人們不僅用藥還用食物治療身體不適，例如治療失眠可生吃蓮子；增強體質可吃米孵化的鴨蛋（毛蛋）與艾製成的食品，或用山美、薑黃與豬蹄共燉煮後食用等。此外，人們認為傍晚是工作一天后難得的可放鬆的時間，也是調理心身的最佳時間，在這段時間人們各自嘗試不同的養生方法。
南藥飲劑
南藥飲劑的製作方法有抽碎取計作飲料用和前後代茶飲兩種，對一些簡單的疾病對症採取處方。如1歲左右幼兒咳嗽用聖羅勒、薄荷、和火油草等。成人咳嗽且用聖羅勒、薄荷，如用藥後熱未退盡加旱蓮草，實驗證明其對登革熱和痔瘡有效。民間認為紫蘇屬植物有解熱作用。另外，身體有高熱時常用積雪草和魚腥草搗碎飲用，積雪草和魚腥草可使體溫下降，故用於發熱、出血和高血壓。一般認為，魚腥草有小毒，尤其是乾燥使用。越南的藥用辭典亦記載魚腥草有小毒，認為嫩魚腥草葉宜作為生藥服用。由於越南人多用其與各種南藥配伍使用，並不會單獨大量服用魚腥草。
蒸汽浴療法
蒸汽浴治療感冒，人患鼻傷風、頭痛、高熱而致面赤等時，有不良體液滯留體內不能排出，此時使用蒸汽浴非常有效。，感冒伴有鼻塞、頭痛時，蒸汽浴療法使用的草藥有香茅（莖）、竹（葉）、香需（地上部分）、野艾（葉）、聖羅勒（地上部分）、、薄荷（地上部分）、闊苞菊（葉）、丁香羅勒（葉）、黎檬（葉）、芭樂（葉）、牛黃、曹香薊（葉）、露兜高（葉）等。其中常用的有香茅、竹葉、香蕾、野艾、聖羅勒等，其他如柚葉、薄荷等則根據各家庭、個人喜好等選用。由此可以看出，養生法並不完全是個人的事，在某種程度上有共同的文化作為其根基，在此基礎上又增加了個人的獨創性。 | 
