食物中的“偉哥”

人的衰老可以推遲，同樣，性功能的衰退也可以推遲。除了遺傳、環境、個體、運動等因素外，常食某些食物，也有助於增強性功能。歐洲的性學研究家艾羅拉博士認為，現在至少有以下幾種食物可以“助性”。
性衰遏的預防劑——麥芽油
為什麼現代人性無能者日益增多？這和人們從吃雜糧、糙米飯改吃精米白麵有直接的關係。因為人們把麥子最有營養的部分麥芽拋棄了，也就是將維生素B和E的最有效的來源，從飲食中剔除了。嚴重缺乏這兩種維生素將會導致男性和女性不育，並容易引起其他的健康問題。
麥芽油能預防性衰退，實際上是天然維生素E在起作用。科學家自從在麥芽油中發現維生素以來，就已經知道維生素之能夠刺激男性精子的產生；防止流產和早產；防止男女兩性的不育症：增進心臟的效率和男性的性精力等。嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少並喪失生殖力。既然麥芽油能預防並改變這種情況，我們在日常生活中就應該常食這些含麥芽油豐富的食物，如全小麥、玉米、小米等。
增加精液的蜂蜜、蜂王漿
營養學家研究發現，蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞——花粉。它含有一種生殖腺內分泌素，是和人垂體激素相仿的植物激素，有明顯的活躍性腺的生物活性。並且，蜂蜜中的糖極易被血液吸收，對精液的形成十分有益。蜂王漿中的天門冬氨酸是“助性”的主要物質。它含有促進發育、提高性機能、刺激生殖能力、增強機體抵抗力、促進新陳代謝的有效成分。對於因體弱、年老而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品，現介紹幾款食療方：
①人參蜂王漿1支（10毫升），每日早晨和睡前空腹各服二支。
②蜂蜜100克，蜂王漿20毫升，芹菜汁100克，加冷開水1000毫升，混合攪勻，為1日量，作飲料飲用。
③芝麻50克研成粉狀，再用適量蜂蜜充分攪和成硬團狀，即可用溫開水服下。
性欲的促進劑——種仁
各種果仁、種仁（如南瓜子、芝麻、核桃仁等）是植物生命之源。種仁的營養含量十分驚人。據研究，它們含有豐富的維生素B、E、F，是礦物質的“金礦”，是蛋白質的極佳來源。
激起性欲、引發性衝動，是種仁的功效之一。德國醫生發現，在某些經常大吃南瓜子的民族中，事實上沒有前列腺疾病的例子。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。
那麼，哪些種仁對性最有益處呢？答案是：全小麥、玉米、芝麻、葵花子、南瓜子、核桃仁、花生、杏仁等。下麵介紹幾款種仁食療方：
①核桃仁30克、豬腰子2個（切片），共用油炒熟，每晚睡前趁熱食之，連服1周。
②芝麻100克、早稻米1000克，紫河車1具，共煮粥食用。
③南瓜子、花生、黑芝麻各30克，早晚嚼食，經常食用，不但可增強性功能，而且對頭髮早白、身體虛弱者也有一定功效。
性欲的活力劑——海藻
英國營養協會的帕來克博士說：“海藻含有長久以來在男人生理過程中扮演重要角色的一切來源。”眾所周知，甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活力和性欲。而海藻中豐富的碘、鉀、鈉籌礦物元素正是保障甲狀腺活力的重要物質。
海藻類的含碘量，幾乎超過所有的動、植物，而為食品之冠。碘是人體生長發育所必需的微量元素，是人體合成甲狀腺激素所必需的重要成分。碘缺乏或不足不僅會造成神經系統、聽覺器官、甲狀腺發育的缺陷或畸形，還可導致流產、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等，來維護男人的性健康。
能增強性功能的食品還有不少，如蝦、桑葚、驢肉、狗肉、海參、牡蠣等。經常食用，可以防止性早衰，對性功能均有好處。